Почему нельзя быстро худеть?

Часто слышите призывы из телевизора на тему «давай быстрей худей! Скоро лето!» и так далее. Не слушайте никого. Быстрое худение – дорога к болезням (alabey.ru). Давайте посмотрим почему.

Под кожей расположены жировые ткани, состоящие из клеток. Чтобы жир освободился (mosgor-fest.ru), надо обеспечить распад так называемого глицола и жирных кислот. В организме все закономерно (autogalactica.ru). Все имеет свою причинно-следственную связь. Жир не исключение (moscow.info-leisure.ru). Чтобы он распался должен поступить сигнал. Природа сигнала не важно (spb.info-leisure.ru). Он бывает двух видов (nn.info-leisure.ru). Первый вид – это недостача жирных кислот в крови (restodre.ru). Вторая – переизбыток продуктов распада, которые являются энергией (lipstroi.ru), потребляемой организмом.

Если принудительно избавляться от жира (mguki.ru), то переизбыток его в крови повышает количество соединений жирных кислот с белками (karwing.ru). Эти соединения называются альбумины. При повышении из концентрации кровь становится более вязкой (profdressirovka.ru). Нагрузка на сердце возрастает. Это недостаток, причем серьезный.

При активных физических нагрузках жирная кислота «сгорает» в мышцах. Продуктами ее распада является вода. Причем пропорция сгоревшего и полученного 1 к 7. Из 100 грамм жира за неделю вы получите 700 миллилитров воды в кровь. Это: повышение давления, нагрузка на сердце и на почки, так как эту воду надо сначала прокачать по сосудам, а затем вывести из организма.

Избыток жира в крови приводит к его отложениям на стенках сосудов. Это ведет к повышению риска инсульта. А так же отложения происходят на внутренних стенках сердца. Риск инфаркта растет. Если печень не будет справляться с переработкой избыточного количеством жира в крови, то отложения настигнут и ее. Постепенно печень переродится и будет поставлен диагноз – жировой цирроз печени.

Несколько циклов «похудела к лету – набрала к зиме», и ваша печень передаст вам жирный привет через несколько лет.

Либо худейте, либо нет, но если худеете, то делайте это с умом и, главное, не спеша.